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¡¡Mañana es martes de pesarme!!
Me pregunto si algún día dejare de tener esta sensación de estrés por enfrentarme con la báscula.
🥺😪
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63.7 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 September 2021:
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1664 kcal
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Fat: 68.70g | Prot: 86.57g | Carbs: 184.51g.
Breakfast: ART Gelatina sin Azúcar , Clara de Huevo, Huevo, Aguacate, Great Value Crema de Cacahuate sin Azúcar, Plátano Maduro, Alpura Leche Extra Proteína Baja en Grasa, Avena. Lunch: Toronja, Sanissimo Salmas Horneadas Maíz Azul, Aguacate, Pechuga de Pollo. Dinner: Betabel, Jícama. Snacks/Other: Nueces, Come Verde Camote Horneado, Cerezo Mazapán Light. more...
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602 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
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steady weight
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 Comments
ES NORMAL; ES LA NECESIDAD DE SABER SI ESTAMOS EN EL CAMINO CORRECTO. SUERTE☘️
27 Sep 21 by member: DANTE HDZ
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Bonita noche y saludos, @Dante ☺️
27 Sep 21 by member: erika_aem.
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GRACIAS. IGUALMENTE. ✌️☘️.
28 Sep 21 by member: DANTE HDZ
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si, la vas a dejar de tener cuando por mas que te sigas tu dieta y ejercicio al 100% veas la bascula y no bajes nada, yo he bajado 30 kg en 9 meses y lo mas complicado de eso ha sido no decaer a causa de eso, dar todo de ti y quedarte donde mismo es muy frustrante, pero solo es cuestion de no darle mucha importancia al peso, ahora se lo doy a las medidas, a la ropa etc. animo
28 Sep 21 by member: AlexisCabrera04
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No te estreses tanto en lo que más nos debemos fijar es en las medidas ermoza aveces podemos pesar más por la masa muscular ánimo !!! Dejemos un rato en paz la báscula ❤️👸🏻
28 Sep 21 by member: liizz_lozano
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Creo que todo tenemos eso amiga usted échele ganas
28 Sep 21 by member: josue m ledesma
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Hola! No te peses, toma otros factores en cuenta mide tu cintura y tus caderas, Tómate fotografías Y si te quieres pesar alarga más el tiempo no sé cada 3 o 4 semanas
28 Sep 21 by member: monzerrat.
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Tranquila! Verás que te irá bien 😊
28 Sep 21 by member: JaressyRdz01
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Tranquila todo con disciplina se puede
28 Sep 21 by member: Angel_fitnes.
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erika_aem.'s Weight History
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