Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
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46 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2021:
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1207 kcal
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Fat: 41.68g | Prot: 100.75g | Carbs: 109.29g.
Breakfast: バナナ🍌(私), アーモンド効果オリジナル(私), プレミアムピュアオートミール(私), 小松菜私, ゆで卵(私). Lunch: 森卵(私), Kecap Manis Abc Ku, ピーマン(私), Bawang Putih, Bawang Merah(私), きゅうり(私), サニーレタス(私), ボスコオリーブオイル(私), カリフラワー私, 鶏胸肉かわなし私. Dinner: ブロッコリーと鶏バジル, 鶏胸肉かわなし私, キューピーマヨネーズ1/2私, にんじん(私), きゅうり(私), グリルチキン, じゃがいも(私). Snacks/Other: ミルミル, I-Yokan Shika Shina. more...
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steady weight
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yanti watanabe's Weight History
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