Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
53.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1165 kcal
|
Fat: 25.57g | Prot: 94.38g | Carbs: 148.63g.
Breakfast: Фрау Му Творог 0%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Нектарин, ВкусВилл Маракуйя. Lunch: Excess Free Коровка на Диете, Лактика Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Dinner: Голубика, ISKA Каперсы , ITLV Маслины без Косточки, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Помидоры, Болгарский Перец, Солнечная Фазенда Руккола. Snacks/Other: Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Campina Сливки Порционные, Красное Яблоко, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|