Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
60.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1584 kcal
|
Fat: 70.53g | Prot: 88.63g | Carbs: 154.81g.
Breakfast: Мёд, Урбеч Урбеч из Кунжута, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Оливковое Масло, Gaea Оливки Каламата с Косточкой, Магнит Банан, Now Foods Псиллиум, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, VitaVinco Льняная Каша. Lunch: Белая Дача Зелень, Гречка, Помидоры, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Творог 9%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djulyetta_85's Weight History
|