Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
73.4 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1166 kcal
|
Fat: 40.47g | Prot: 49.20g | Carbs: 150.38g.
Breakfast: Увелка Каша Дружба, Пятерочка Сахар, Северная Долина Молоко 2,5%. Lunch: Макдоналдс Сахар, Северная Долина Молоко 2,5%, Первый Вкус Сырок Творожный Курага, Mission Deli Пшеничные Лепешки. Dinner: Шармэль Пастила с Ароматом Ванили, Северная Долина Молоко 2,5%, Макдоналдс Сахар, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Салат Овощной со Сметаной, То, Что Надо! Яйцо Куриное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena_diet17's Weight History
|