Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
57.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1370 kcal
|
Fat: 105.77g | Prot: 79.70g | Carbs: 27.39g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Огурец (без Кожуры), Льняной хлеб двухминутка, Семга Слабосоленая, Хамон, Шпинат, Масло Авокадо, Кабачки. Lunch: Кокосовое Масло, Масло Авокадо, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Квашеная Капуста, Курица пряная, жаренная, для тортильи. Dinner: Семга Слабосоленая, Быстрая булочка из миндальной муки. Snacks/Other: Aumi Миндальная Паста. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|