Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
71.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1648 kcal
|
Fat: 54.06g | Prot: 140.16g | Carbs: 153.28g.
Breakfast: Королек, Магнит Яблоки Новый Урожай, Славянка Обыкновенное Чудо Классическое (20г), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Творог 5%. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Минтай Запечённый, Яйцо Куриное, Prosto Гречка. Snacks/Other: Молочная Легенда Творог Обезжиренный, Ого Отруби Пшеничные, Арахисовая Паста, Торговый Путь Какао Порошок Российский, Яйцо Куриное. more...
|
|
1971 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnNataaaa's Weight History
|