Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
54.6 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1381 kcal
|
Fat: 76.76g | Prot: 35.51g | Carbs: 137.69g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сушеный Инжир, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Колбаса Докторская, Smart Cafe Банан, Нутелла Шоколадная Паста, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Dinner: Smart Cafe Авокадо. Snacks/Other: Оливковое Масло, Соевый Соус, Салат Овощной, Smart Cafe Банан, Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками с Ягодным Вкусом . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_evgeshka's Weight History
|