Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
109.3 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 41.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1493 kcal
|
Fat: 46.05g | Prot: 81.64g | Carbs: 205.35g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Курага, Умалат Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Nordic Хлопья 5 Злаков . Lunch: Чай, Курага, Яблоко, Морская Капуста, Красные Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Увелка Ячневая. Dinner: Красные Помидоры, Говяжий Бульон, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Жареная, Говядина Постная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla@gdud's Weight History
|