Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
1525 kcal
|
Fat: 73.49g | Prot: 107.35g | Carbs: 106.92g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Unagrande Моцарелла, Сливочное Масло, Prosto Пшеничная Каша, Яблоки (без Кожи). Lunch: Grand di Pasta Макароны, Помидоры, Liebendorf Сыр Маасдам, Куриное Филе, Фермер Сметана Домашняя 30%, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Dinner: Мэри Лаваш Грузинский. Snacks/Other: Олейна Масло Растительное , Частная Пасека Мёд Цветочный, Пятерочка Банан, Макфа Пшеничная Мука, Творог 9%, Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|