Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
76.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
1635 kcal
|
Fat: 74.94g | Prot: 71.97g | Carbs: 178.52g.
Lunch: Дыня, Сахар, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Котлета Домашняя, Капуста. Dinner: Мёд, Чай, Слобода Майонез, Кабачки Жареные, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Сахар, Кофе с Молоком, Podravka Паштет из Куриной Печени , Русский Хлеб Багет Русский . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
balagur73's Weight History
|