Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
79 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1746 kcal
|
Fat: 44.06g | Prot: 122.04g | Carbs: 122.89g.
Breakfast: Простая Еда Сырники Творожные ПП, Сгущенка, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Bio Баланс Кефирный 1%. Lunch: Тушёный карбонат. Dinner: Вареное Яйцо, Bio Баланс Кефирный 1%, Иван-Поле Магкейк Йогуртовый, Amsterdam Пиво. Snacks/Other: Лента Яблоко, Daribar Батончик со Вкусом «Фисташковое Мороженое». more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
|
unitazov's Weight History
|