Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
1398 kcal
|
Fat: 65.63g | Prot: 105.56g | Carbs: 90.75g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Кофе (из Молотых Зерен), Индилайт Грудка Индейки Отварная, Перекресток Гречка Отварная с Луком, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Салат Цезарь без Заправки, Яйцо-Пашот, Котлета Куриная, Now Ultra Omega 3-D, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Перловка Отварная. Lunch: Зеленый Чай, Миндаль Миндаль, Яйцо Всмятку. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|