Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
84.6 kg
Lost so far: 8.0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
2039 kcal
|
Fat: 60.18g | Prot: 115.08g | Carbs: 209.81g.
Breakfast: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pão de Centeio Torrado, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pão Torrado. Lunch: Laranjas, Sopa de Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas Fritas Caseiras, Carne de Vaca do Pojadouro (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Laranjas, Carne de Vaca do Pojadouro (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Sopa de Legumes, Batatas Fritas Caseiras. Dinner: Super Bock Cerveja Original, Super Bock Cerveja Original, Auchan Polvo à Lagareiro , Bacalhau no Forno ou Grelhado, Pingo Doce Pataniscas de Bacalhau. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pedrodias1973's Weight History
|