Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
88.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1892 kcal
|
Fat: 59.54g | Prot: 142.82g | Carbs: 242.96g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Свой Урожай Малина , Магнит Хурма, Гарнец Кукурузный Крахмал, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Кубанский Молочник Творог 0%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Хурма, Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль, Цукини, Индилайт Печень Индейки, Магнит Хурма. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|