Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
54.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1484 kcal
|
Fat: 67.65g | Prot: 64.13g | Carbs: 157.75g.
Breakfast: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Бутерброд с Колбасой. Lunch: Элинар Филе Бедра, Поджаренный Белый Хлеб, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения. Snacks/Other: Глобус Булочка с Маком , Арбуз. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lukenson's Weight History
|