Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
82.8 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1535 kcal
|
Fat: 70.54g | Prot: 89.88g | Carbs: 129.24g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Семга, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы на Ржаной Закваске. Lunch: Царка Творог со Сливками Фруктово-Ягодный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Dinner: Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Салат Летний, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе в Сметане. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, НЕВА Зефир Ванильный. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
~мне без сахара, пжлста~'s Weight History
|