Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
64.6 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1169 kcal
|
Fat: 55.34g | Prot: 83.61g | Carbs: 82.86g.
Breakfast: Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Бразильские Орехи, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Rosies Овсяные Хлопья без Глютена, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Село Зеленое Сливки 10%. Lunch: Увелка Крупа Пшено, Болгарский Перец, Яйцо, Куриное Филе, Пятерочка Лук Репчатый. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|