Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
51.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1862 kcal
|
Fat: 93.31g | Prot: 77.90g | Carbs: 181.23g.
Breakfast: Хлебный Дом Ягодное Лукошко, Сыр Эдам, Сливочное Масло, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Славянка Конфета Золотой Степ, Кофе с Сахаром, Карбонат, Хлеб Зерновой. Dinner: Капуста Тушеная с Курицей, Хлебный Дом Ягодное Лукошко, Кофе с Молоком, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Fish House Форель, Libendorf Сыр Творожный. Snacks/Other: Curtis Чай Зеленый, Шарлиз Халва в Шоколаде. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rkby rkby's Weight History
|