Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1799 kcal
|
Fat: 56.30g | Prot: 137.43g | Carbs: 188.45g.
Breakfast: Магнит Яблоки Новый Урожай, Королек, Babyfox Шоколад Молочный, Магнит Банан, Творог 5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Lunch: Prosto Гречка, Heinz Кетчуп Томатный, Яйцо Куриное, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Молочная Легенда Творог Обезжиренный, Арахисовая Паста, Ого Отруби Пшеничные, Торговый Путь Какао Порошок Российский, Яйцо Куриное. more...
|
|
1944 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnNataaaa's Weight History
|