Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
970 kcal
|
Fat: 52.12g | Prot: 46.21g | Carbs: 81.42g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Простоквашино Сметана 10%, Пестравка Творог 0,3%. Lunch: Добряна Сыр Король Артур, Сливочное Масло, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима. Dinner: Слойка с Яблоком, Огурец (с Кожурой), Борщ с Курицей. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nasenik2211's Weight History
|