Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
75 kg
Lost so far: 36.4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
966 kcal
|
Fat: 26.07g | Prot: 89.88g | Carbs: 91.74g.
Breakfast: KDV Крокант с Миндалем, Нескафе Кофе, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Запеченная или Жареная Пикша, Запеченный Картофель. Lunch: Финик, Чай, Запеченная или Жареная Пикша, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Ржаной Хлеб, Чай, Zuegg Варенье Сливовое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|