Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
72 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1683 kcal
|
Fat: 88.27g | Prot: 99.53g | Carbs: 121.61g.
Breakfast: Ашан Киви, не Молоко Овсяное Шоколадное, Лента Яблоко, Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Перекресток Десерт Панакота, Мистраль Булгур Отварной, Макфа Пшеничная Мука, Домик в деревне Сметана 20%, Оливковое Масло, ВкусВилл Фрикадельки из Говядины и Курицы Замороженные. Dinner: Оливковое Масло, Макфа Пшеничная Мука, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Кабачок. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kr@sotka's Weight History
|