|
Вт
|
72.4 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1631 kcal
|
Fat: 66.99g | Prot: 111.63g | Carbs: 130.95g.
Breakfast: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Белебеевский Сыр Белебеевский, Село Зеленое Творог 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Станция Молочная Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Край Каравай Хлеб Старосельский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Борщ с Курицей. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Жареная или Запеченная Куриная Голень, ВкусВилл Яблоко Садовое, Фикс Прайс Лаваш Оригинальный, Бабулины Рецепты Баклажаны из Печи. Snacks/Other: Избенка Козье Молоко, Умалат Сыр Адыгейский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|