Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
95.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1420 kcal
|
Fat: 59.03g | Prot: 107.52g | Carbs: 124.62g.
Breakfast: Чай с Медом, Мясницкий Ряд Колбаски для Гриля Куриные, Блинчики ПП Мои. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лента Индейка Филе с Бедра, Помидоры, Булгур (Вареный). Dinner: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Мясницкий Ряд Колбаски для Гриля Куриные. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Магнит Слива, Мандарины. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лисенок-92's Weight History
|