Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
65.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1273 kcal
|
Fat: 60.68g | Prot: 89.83g | Carbs: 100.35g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Магнит Банан, Лента Сыр Голландский 45%, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна . Lunch: Мясновъ Чурчхела , Петрушка, Лук, Пава Пава Фарш из Мяса Индейки "Нежный", Огурец (с Кожурой), Barilla Спагетти #5. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Идеал Масло Подсолнечное, Куриные Грудки, Лук, Магнит Морковь Свежая, Яйцо. Snacks/Other: Творог 5%, Гост Молоко Сухое Цельное, Яйцо, Магнит Слива, Агро-Альянс Крупа Манная, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Лента Сыр Голландский 45%. more...
|
Losing 20.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinalina60's Weight History
|