Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
49.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1561 kcal
|
Fat: 72.81g | Prot: 107.46g | Carbs: 137.18g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Bergader Сыр Almzeit, Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна. Lunch: Вкусберри Творожная Масса с Ванилином, Борщ, Перекресток Авокадо , Помидоры, Президент Сыр "Чечил Белый Косичка", Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Пятерочка Нектарин . Dinner: Магнолия Печенье Венское с Чёрной Смородиной , Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mshirshakova's Weight History
|