|
💔😞
|
82 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
912 kcal
|
Fat: 110.35g | Prot: 68.41g | Carbs: 83.99g.
Breakfast: خس خس, خيار خيار, شوربة لحم البقر مع الشعيرية, لحمه عجل لحمه عجل . Dinner: خيار خيار, الطماطم, المؤ جبنه قريش , فيتا لايت جبنه. Snacks/Other: القهوة بالحليب (قهوة لاتيه), التفاح. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esraa yasser 1994's Weight History
|