Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
94.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1551 kcal
|
Fat: 47.53g | Prot: 99.26g | Carbs: 202.38g.
Breakfast: Sante Sezam, Banan, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Wiórki Kokosowe, Migdały, Śliwki, Pilos Mleko 1,5%, Morele, Orzechy Włoskie, Otręby Owsiane, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Nasiona Siemienia Lnianego. Lunch: Migdały, Jabłko, Pieczywo Chrupkie Żytnie, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona. Dinner: Chleb, Słonecznik, Kurczak z Grilla (Spożyty bez Skórki), Zielona Fasolka Szparagowa, Groszek Groszek . more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leonnidos's Weight History
|