|
Итоги сентября все же мне нравятся, хотя даже грамма не скинула. Минус 1 см в животе и бедрах есть, это прекрасно. Сама визуально вижу изменения фигуры, гораздо больше чем этот 1 см, потому что другие параметры я не измеряла, а вижу как меняется именно верх.
|
75.5 kg
Lost so far: 31.6 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
2128 kcal
|
Fat: 114.06g | Prot: 86.64g | Carbs: 185.89g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан, Twix Twix Xtra со Вкусом Апельсина, Astoria Соус Сметанный с Грибами, Огородников Фасоль в Томатном Соусе, Filippo Berio Соус Песто Классический, Вареное Яйцо. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, Гуляш из Свинины, Гуляш из Свинины, Рис Отварной, Государь Суп Гороховый. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Блинберри Блин с Ветчиной и Сыром. more...
|
steady weight
|