|
الحمدلله اخيرا❤
يارب يكون دهون مش عضل🥺
|
70.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1145 kcal
|
Fat: 37.78g | Prot: 39.13g | Carbs: 128.68g.
Breakfast: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات (الحليب كامل الدسم), السكر االعادي, Nescafe نسكافيه كلاسيك بلاك, جبن الماعز, عيش عيش بلدي, عسل نحل عسل نحل, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات ذو الحليب الكامل الدسم. Lunch: مانجا, Sunbites Bread Bites, مولتو مولتو. Dinner: بيضة مسلوقة. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
 Comments
براڤو عليكي يا حبيبتي شطووووورة 💃🏻
ابقي اعملي Inbody كل فترة يا ميرو عشان تتأكدي 💪🏻♥️
30 Sep 21 by member: Esra'a Radwan
|
Esra'a حبيبتي تسلميلي لذوقك كنت هعمل ان باضي والله بس في الصيانه بيتصلح
30 Sep 21 by member: amira el asmer
|
faniyakalli حبيبتي شكرا جدا ❤❤❤❤❤❤لذوقك
30 Sep 21 by member: amira el asmer
|
تبارك الله ممتازه 💪 💪 ان شاء الله دهون مش عضل طالما عامله توازن مش رجيم قاسي بالتوفيق
30 Sep 21 by member: Om habiba2020
|
om habiba حبيبه قلبي تسلميلي يارب 😍
30 Sep 21 by member: amira el asmer
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amira el asmer's Weight History
|