Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
916 kcal
|
Fat: 35.80g | Prot: 103.41g | Carbs: 43.92g.
Breakfast: Укроп, Кунжутное Масло, Кабачок, Яичный Белок, Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Соевый Соус, Пекинская Капуста, Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Творог 9%, Творог 5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Newa Nutrition Протеин для Женщин. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|