Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
95.4 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 38.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1694 kcal
|
Fat: 89.57g | Prot: 72.91g | Carbs: 148.73g.
Breakfast: Cirio Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества с Ароматом Трюфеля, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Чеснок, Глобус Свекла Отварная, Московский Провансаль Майонез Классический Домашний, Овощное Рагу с Курицей, Heinz Горошек Зеленый Консервированный. Dinner: Макароны с Фаршем, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Fry's Чипсы из Натурального Картофеля Соломкой, Сметана 20%, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Хрустим Хрустим Сухарики Сливочный Лосось, RED Молочный Шоколад с Орехами , Lindt Шоколад 85% Какао. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmetankoPRO's Weight History
|