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Instagram : Jeffersonsantos_bss
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111.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2021:
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1979 kcal
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Fat: 38.57g | Prot: 100.36g | Carbs: 315.65g.
Breakfast: Hortifruti Chuchu, Hortifruti Quiabo, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Great Value Azeite de Oliva Extra Virgem , Hortifruti Batata Doce Cozida . Lunch: Bauducco Torrada Levemente Doce, Qualitá Abacaxi em Cubos, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Kobber Granola de Cereais Tradicional, Banana. Dinner: Ragazzo Ovo de Galinha Cozido, Da Terrinha Tapioca. Snacks/Other: Oreo Oreo (3), Hortifruti Agrião, Egg White , Liv Up Brócolis no Vapor, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Yoki Pipoca Premium, Guaracamp Guaraná Natural, Vitória Uva, Qualitá Abacaxi em Cubos, Qualitá Maçã. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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@jeffersonsantos_bss's Weight History
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