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Nossa valendo a pena. Me sentindo tão melhor. 12 dias me alimentando saudavelmente consigo subir e descer escadas sem sofrer. Coloquei uma calça que mal cabia, e entrou e serviu muito bem. Estou surpresa e estou encantada, ontem resisti a comer besteiras, mas me alimentei bem não passei fome, comi o quanto quiz, achei até que como demais de olho grande, mas graças a Deus o peso continua diminuindo.
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111.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2021:
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106 kcal
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Fat: 10.16g | Prot: 2.59g | Carbs: 0.51g.
Breakfast: Heavy Cream, Coffee. Lunch: Fricasa Bacon Fatiado. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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