Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
74.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1521 kcal
|
Fat: 53.79g | Prot: 55.12g | Carbs: 203.90g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Белый Хлеб, Яйцо, Просто Мёд Натуральный Цветочный. Lunch: Просто Мёд Натуральный Цветочный, Олейна Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Сахар, Макфа Пшеничная Мука. Dinner: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Творог 5%, Сыродел Сыр Адыгейский , Картофель Отварной, Макфа Пшеничная Мука. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|