|
ya Allah semoga membuahkan hasil kita mulai dari 0 lagi pola hidup sehatnya
hemmm, mulai dari atur jam makan sama kalorinya dulu kali ya supaya dapet angka 65kg dari 103kg semangat😊😊😊
|
103 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 38 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 1.6 kg a Week
|