Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2021
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60.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 October 2021:
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1647 kcal
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Fat: 59.00g | Prot: 94.85g | Carbs: 183.34g.
Breakfast: 햄 치즈 샌드위치, 볼제너뮬러 유기농 오트 크런치, Green Nut 매일매일 건강채움, 플라하반 점보오트밀, 매일 바이오 플레인 요거트. Lunch: 매일 소화가 잘되는 우유 저지방, 스포츠리서치 콜라겐펩타이드. Dinner: 미정당 매콤 까르보나라 누들떡볶이, 풀무원 튀기지 않은 사리면, 삶은계란, 삼진어묵 떡말이, CJ 더건강한 부드러운 닭가슴살 소시지. Snacks/Other: 삶은 계란. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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