Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2021
|
63.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2021:
|
1429 kcal
|
Fat: 63.34g | Prot: 99.54g | Carbs: 111.93g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Яйцо, Яйцо, ВкусВилл Гречка Зелёная, Arla Сыр Арла Натура Сливочный, Лакомо Молоко Топленое 4%, Русь Восточная Маслины без Косточки. Lunch: Морковь, Яйцо, Куриное Филе, Увелка Крупа Пшено, Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: Манник. Snacks/Other: Талицкий Молочный Завод Деревенский Йогурт из Талицы Брусника, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Черкизово Сосиски Молочные по-Черкизовски. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|