|
Juppieee😁es geht in die richtige Richtung 👇🏻… zwar langsam, aber die „Pelle“ muss ja auch mit!
|
122.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2021:
|
1893 kcal
|
Fat: 62.26g | Prot: 185.55g | Carbs: 127.54g.
Breakfast: Géramont Cremig Leicht 16%, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Kirschmarmelade, Aldi Lachsschinken, Butter, Meine Metzgerei Mettwurst, Mager, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Sauerrahm Dip, REWE Leberwurst, Norma Eiweißbrot, Kaffee mit Milch. Lunch: Hähnchenbrustfilet, Chi Wan Chinesische Mie Vollkornnudeln , Bofrost Paprikagemüse. Dinner: Äpfel, Milbona Bio Joghurt Griechischer Art Pur 0,2% . Snacks/Other: Weight Watchers Fruchtgummimix, Geröstete Erdnüsse mit Gemischten Nüssen. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|