Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2021
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66.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 October 2021:
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1468 kcal
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Fat: 39.91g | Prot: 76.31g | Carbs: 154.72g.
Breakfast: Q-Pão Pão de Forma, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Lunch: Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida), Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Brócolis, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Skol Cerveja, Frimesa Queijo Mussarela, Panco Pão de Hamburguer, Montana Hambúrguer. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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stefgoth42's Weight History
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