|
體脂36.2% 昨晚入睡時間00:40
今日運動時長 2小時家事勞動
今日排便 ⭕️
👖細腿運動DAY58❌
🧘♀️冥想DAY17 10分鐘
💋生理期DAY4
雖然今天數據沒變動，但外觀看起來有比較消水腫了，在阿月來的時候女人都會變得比較不堪啊⋯⋯差不多再一、兩天就要結束了，終於可以擺脫腰痠的日子。但不知道是不是昨天喝冰的，今天肚臍好痛喔😣
下午發現肚臍有點膿⋯不知道是因為心理作用，還是肚臍發炎，感覺有點不舒服感冒虛虛的。
|
70.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2021:
|
1863 kcal
|
Fat: 59.19g | Prot: 102.15g | Carbs: 228.98g.
Lunch: 豬肝, 白切雞, 炒豆芽, Nisoro 白花菜雞腿干貝濃湯, 白飯. Dinner: 卜蜂 蜜汁燒烤雞腿, 越南米紙卷（加蔬菜，肉和/或蝦）, 法國麵包, 米綫, 河粉. Snacks/Other: 珍珠奶茶, 蛋黃酥. more...
|
steady weight
|