Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
1608 kcal
|
Fat: 63.62g | Prot: 49.07g | Carbs: 216.33g.
Breakfast: Икра Красная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, 137 Degrees Фисташковое Молоко, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Nescafe Dolce Gusto Espresso, Вегетория Хлеб Ржаной Цельнозерновой. Lunch: Мой Плов с Индейкой. Dinner: Самарский Бкк Хлеб Бородинский, Alpro Soya Original Soya Drink, Лук, Помидоры, Яйцо, Белорусский Дом Масла Масло Топленое. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Сырок со Сгущёнкой, Яблоки Гала. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|