Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
69.7 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
1766 kcal
|
Fat: 57.32g | Prot: 98.49g | Carbs: 190.46g.
Breakfast: Яичница с Помидорами. Lunch: Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Перловка Отварная. Dinner: Приготовленный Зеленый Горошек, Щука Жареная. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%, Яблоко, Соленые Огурцы с Укропом, Паштет из Куриной Печени, Простой Выбор Галеты Армейские, Twix Mini, Чай, Малиновое Варенье, Творог 9%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drema250688's Weight History
|