Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
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64 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 October 2021:
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1531 kcal
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Fat: 32.92g | Prot: 103.18g | Carbs: 218.67g.
Breakfast: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, Savas ソイプロテイン100, Груша. Lunch: セブンイレブン アップルマンゴー, セブンイレブン いか一夜干し焼, 丸大食品 サラダチキン切り落とし, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ананас, ラクトアイス ラクトアイス, 丸大食品 チキンハンバーグ, 業務スーパー Pasta Reggia Fusillu, Листья Салата, 男前豆腐店 特濃ケンちゃん. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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