Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
1360 kcal
|
Fat: 105.30g | Prot: 72.87g | Carbs: 35.56g.
Breakfast: Маффины из миндальной муки с голубикой, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Огурцы Кислого Рассола, Авокадо, Майонез на масле авокадо со стевией, Скумбрия Запеченная, Кабачковые кето-оладьи. Lunch: Пирожки кето-тесто с капустой, Клубника, Кабачковые кето-оладьи, Вареное Яйцо, Огурцы Кислого Рассола, Авокадо, Куриное Филе Вареное, Майонез на масле авокадо со стевией, Говяжий Бульон. Dinner: Пирожки кето-тесто с капустой, Быстрая булочка из миндальной муки, Бифстроганов с огурчиком и грибами. Snacks/Other: Компот ягодный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|