Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
81.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
1126 kcal
|
Fat: 65.68g | Prot: 35.47g | Carbs: 109.55g.
Breakfast: Kahve (Demlenmiş), Şeftali, Ceviz, Hindistan Cevizi, Muz, Dost Yarım Yağlı Süt, Reis Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Patlıcan Yemeği, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Simbat Party Kabuksuz Karışık Kuruyemiş, Çerezya Çiğ Fındık. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uçanteneke's Weight History
|