Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
57.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
1853 kcal
|
Fat: 58.87g | Prot: 77.67g | Carbs: 238.01g.
Breakfast: Balade Chocopasta Puur, Nescafé Cappuccino Decaf, Exosud Rozijnen en Noten Brood. Lunch: AH Zalmrolletjes, Sandeman Porto, (Geen Merk) Rosbiefsaus ( Zelf Gemaakt), Colruyt Gebraden Rosbief, (Geen Merk) Wortelen ( Zelf Gemaakt met Tijm en Suiker), Belvita Kroketten Voor in de Oven/Airfryer, Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water). Dinner: Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Colruyt Kipfilet met Asperges, AH Salade Kip Zigeuner met Zoetstof en Suiker, Boni Panini. Snacks/Other: Nescafé Vanilla TYP LATTE, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, AH Oven Zoutjes Pittige Tomaat Smaak , Carrefour Cappuccino met Chocolade, Geen Merk Pompoencake(Zelf Gemaakt), Milka Kruidnoten met Milka Melkchocolade, Laslo Tuinkruiden Snacks . more...
|
|
1423 kcal
|
Exercise:
Resting - 18 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MF kerkhofs's Weight History
|