Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2014
|
88 kg
Lost so far: 47 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1909 kcal
|
Fat: 77.00g | Prot: 170.48g | Carbs: 137.49g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Фенхель, Яичный Белок, Кинза, Семена Льна. Lunch: Agama Филе Палтуса, Якитория Том Ям Набэ, Кольраби, Болгарский Перец. Dinner: Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Морковь, Кольраби, Болгарский Перец, Рузский Творог Обезжиренный, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Разносол Квашеная Капуста. Snacks/Other: Золото Европы Козий Сыр, Золото Европы Пармезан, Морковь. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|