Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
1822 kcal
|
Fat: 60.04g | Prot: 125.89g | Carbs: 201.60g.
Breakfast: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, ВкусВилл Авокадо Хаас, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Молоко (1% Обезжиренное) , Пятерочка Груша Сезонная , С.Пудовъ Мука Овсяная, Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, Магнит Банан. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Помидоры, Мистраль Бурый Рис Отварной, Сметана Домашняя, Лук, Печень Говяжья. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Рикотта Сыр Мягкий 9%. Snacks/Other: Tora Bika Капучино, Миндаль Миндаль. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|